桔子是热性还是凉性| - 寺庙

桔子是热性还是凉性

桔子是我们最常吃的水果之一，它不仅好吃，吃了还有生津、止渴、开胃的功效，所以深受便秘人群的喜爱。而对于水果，一般分热性或凉性，那桔子是热性还是凉性呢？接下来就随小编一起去了解看看。

桔子是热性还是凉性|

据了解，桔子既不是热性（热量高、糖分高），也不是凉性（性寒），它属于温性的水果，具有生津、止渴、开胃的功效，对于心血管疾病有较好的预防作用。其实橘子和桔子是同一种水果，只是不同的地区不同说法或写法罢了，北方常写成橘子，南方常写成桔子。

去除口臭：桔子中富含营养，经常吃的话，能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，而这些天然芳香类物质会残留一部分在我们口腔，这不仅能清除口腔中的细菌，还能清除口腔异味，起到去口臭的作用。

提高消化功能：此外，桔子中含丰富的果酸和微量元素c，它们进入人体不仅可以促进胃酸分泌，还能帮我们调理脾胃，提高肠胃的消化功能。所以平时多吃些桔子可以缓解消化不良，也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生。

预防脑溢血：最后，桔子还有预防脑溢血的作用。之所以如此，是因为桔子中含有一种名为芦丁的天然物质，它味道虽苦，但能保护人类血管，增强血管弹性和韧性，从而预防血管破裂，对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。

桔子吃多了是很容易上火的，上火时吃橘子只会火上浇油！橘子里含糖量高，过度食用会导致口腔里面的糖量上升，从而导致口腔溃疡等上火现象。一般来说，大家吃橘子时不要吃多，每天吃3个左右就可以，这样既能保证营养摄取，也不用担心上火【查看更多】

小结：关于桔子是热性还是凉性，看完全文，大家知道了吧，香蕉既不是热性水果，也不是凉性水果，它性温，有生津、止渴、开胃的功效，但不可多吃，否则容易上火。生活中，喜欢吃桔子的朋友，还可以看看橘子苦了还可以吃吗。

温性。

桔子味甘酸性温，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎，适量食用具有一定开胃理气、止咳润肺以及美容养颜等作用，对人体的健康具有一定好处；但由于桔子性温，所以不宜食用过量，避免导致上火，对人体的健康造成威胁。

小桔子既不是凉性也不是热性，而是平性。

中医认为，食物根据其功效作用有不同的性味归经，而小桔子属于性味甘、酸、平的水果，其中甘、酸味一般指有滋补调和收敛固色的作用，平性则指的是寒、热之性不显著，作用比较缓和的食物，所以无论什么体制的人群都是适量食用一些小桔子。

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