家常木须肉的做法
家常木须肉的做法:瘦肉切块,泡好的木耳控干水,蒜薹切成4厘米左右长段,胡萝卜切三角片,和葱姜蒜切末备用。油烧热放入鸡蛋,把鸡蛋摊好盛入碗里备用,油烧热,把切好的肉片倒入锅中煸炒,肉片炒到微黄色加入切好的葱姜蒜末,放少许料酒、蚝油,煸炒。把木耳倒入锅中,煸炒几下,加入切好的蒜薹和胡萝卜片,加糖少许、盐适量、一点十三香,煸炒至蒜薹稍变松软,放入摊好的鸡蛋,放点鸡精,翻炒三到四次即可出锅。
木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜,俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。
木须肉的家常做法
起锅烧油放入蛋液炒熟划散盛出备用后,往锅内加入适量油烧热,放入肉丝炒至变色,再加入姜蒜翻炒片刻。最后倒入少量生抽调味,放入木耳和黄瓜炒至断生,倒入鸡蛋炒匀,加入盐调味,淋上香油后,美味的木须肉就完成了。
木须肉的制作方法
准备食材:猪肉、鸡蛋、黑木耳、黄瓜、食盐、姜、蒜、料酒、生抽、香油、水淀粉、植物油。
猪肉洗净切片,加入盐、料酒和水淀粉腌制一段时间,黑木耳浸水泡发,鸡蛋打散,姜切片,蒜切末,葱切葱花,黄瓜切条备用。
起锅烧油,油热后放入蛋液炒熟划散盛出备用。
锅内加入适量油烧热,放入肉丝炒至变色后,加入姜蒜翻炒片刻。
倒入少量生抽调味,放入木耳和黄瓜炒至断生,再倒入鸡蛋炒匀,加入盐调味,淋上香油后,美味的木须肉就做好了。
木须肉的做法
每100克木须肉 | 营养成分 |
热量 |
343千焦 |
蛋白质 | 6.76克 |
脂肪 | 3.95克 |
烹饪耗时:20分钟
食材费用:5元
食材:猪里脊100克,鸡蛋2个,干木耳5克,黄瓜50克,姜1块,蒜3瓣,小葱2根
调味料:料酒,淀粉,胡椒粉,盐,鸡精
步骤:
1.木耳用水泡发,去蒂撕小朵,里脊肉洗净切片;
2.加入盐半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟;
3.黄瓜切菱形片,姜蒜切片,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;
4.锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用;
5.放入里脊肉炒至断生盛出;
6.锅中留底油,放入姜蒜片炒香,木耳翻炒半分钟,加入黄瓜、肉片、鸡蛋翻炒均匀,放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉2克炒匀即可。
|家常木须肉的做法
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