黄瓜不能和菜花一起吃|

黄瓜不能和菜花一起吃

菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。

菜花不能和什么一起吃

菜花虽然富含着丰富的营养，但是它不能跟黄瓜一起食用，黄瓜会分解菜花中的维生素C。菜花也不能跟猪肝一同食用，菜花中的纤维会影响人体对猪肝中铁、铜的吸收，吃菜花时也不建议喝牛奶，否则会出现消化不良的症状。

不能和黄瓜同吃

菜花中富含丰富的维生素C，但是黄瓜中有一种分解酶的物质，它会破坏菜花中的维生素C。从而影响到人体对维生素C的吸收，但是菜花可以与西红柿同吃，两者在一起吃可以很好的起到降血降脂降血压的功效。

不能和猪肝同吃

菜花中不仅有丰富的维生素C，而且还含有大量的纤维素，纤维素中所包含的醛糖酸残基会跟猪肝中的铁、铜等营养物质发生反应，形成螯合物。人不仅吸收不到猪肝的营养物质，严重时还可能让人气滞，影响到身体健康。

不能和牛奶同吃

牛奶中富含大量的钙，而菜花中有大量的纤维素，钙本身就难以吸收，再加上难以吸收的纤维素，会导致两者的营养物质都难以消化和吸收。菜花可以与牛肉一同食用，菜花会帮助人体吸收牛肉中的维生素B12。

菜花不能和什么一起吃

菜花中含有一定的纤维素，正常食用可以增加肠动力，如果是食用过多，会和猪肝中丰富的铁元素、锌元素发生螯合反应，降低猪肝的营养价值，并且增加消化负担。

菜花中含有丰富钾元素，食用可以为身体补充钾元素，促进体内的钠元素排除，如果是食用过多，同时还是用了很多的富含钾元素的食物，血钠降低，血钾升高，可能会出现不适的情况。

富含钾元素的食物有：香蕉、海苔、紫菜、口蘑、蘑菇、黄花菜、桂圆干、莲子、大豆及其制品。

|黄瓜不能和菜花一起吃