吃完油腻的东西后吃什么减肥
吃完比较油腻的食物之后，可以吃苹果、菠萝、山药等食物，或者是喝乌龙茶，缓解油腻，预防脂肪堆积。
减肥的时候总会给自己留一个放纵日，在这一天里纵情的吃喝，得到心理和生理上的满足，但是之后涌上来的就是懊悔。当吃了油腻的食物之后，可以吃下面的食物，消除油腻，让减肥顺利进行下去。
1.苹果。每天一个苹果，医生远离我。苹果对于身体健康有良好的功效，在减肥方面也能够发挥作用，苹果中富含纤维素和维生素C，具有良好的降脂效果，能够加速代谢，减少水肿的发生。
2.菠萝。菠萝中几乎含有人体所需的所有维生素，并且含有蛋白质分解素，能够很好地分解肉蛋白，在吃完油腻的食物之后吃菠萝不仅能够消除油腻，还能防止脂肪堆积。
3.山药。山药中的粘液蛋白能够预防和减少脂肪在体内沉积，保持血管的弹性，血管流动速度正常，避免长肉。
4.乌龙茶。乌龙茶中含有丰富的单宁酸，单宁酸和脂肪的代谢有密切的关系，不仅能够溶解脂肪，还能够降低血压，预防皮肤老化。
吃完油腻的东西后吃什么
萝卜能有助于消化，通气。同时萝卜味道能够有效减轻油腻，让我们吃多了油腻后再吃上个小萝卜或者一小块萝卜，就能够感觉非常舒服，油腻感立即消失，萝卜的清爽味也会让我们感觉非常舒服。
绿茶也能够有效减轻油腻感。我们在吃完油腻食物后，感觉到的都是油腻感，这个时候泡上一壶绿茶，慢慢喝上几杯，油腻感就会逐渐消失了。
菜粥也能够很好的中和油腻。吃多了油腻食物，此时若能有一碗菜粥，舒服地喝下去，所有的油腻感瞬间就消失了。菜粥不仅能中和油腻，还能让肠胃更加健康。
水果也能有效减轻油腻感。吃完饭，再来一个水果同时也补充了熟食中所缺乏的维生素、微量元素等。
吃完火锅吃什么解油腻
吃完火锅吃新鲜的蔬菜解油腻，因为其中的维生素和水能够加速胃肠道内油脂的排出，还能起到润肠通便的作用，避免出现肥胖的现象。
火锅(英语:HotPot)，古称"古董羹"，因食物投入沸水时发出的"咕咚"声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久，是一种老少皆宜的食物。据考证，战国时期即有火锅，时人以陶罐为锅，到宋代，火锅的吃法在民间已十分常见，南宋林洪的《山家清供》食谱中，便有同友人吃火锅的介绍。元代，火锅流传到蒙古一带，用来煮牛羊肉。到清代，火锅不仅在民间流行，而且成了一道著名的"宫廷菜"，用料是山鸡等野味。
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