桂圆枸杞鸡汤有哪些功效|

桂圆枸杞鸡汤有哪些功效

桂圆枸杞鸡汤的功效，气血双补，补虚养身，补血滋肾，养血安神；

桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容的功效；

枸杞有助于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状。

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食用营养价值有清热祛痰的功效。

对大便干燥也有一定的效果。

对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。

用于消化不良，有理气的作用具有清热泻火、凉血解毒作用。

可使气血畅通。

红枣枸杞鸡汤的营养价值及功效 红枣枸杞鸡汤有什么营养价值及功效

改善贫血：乌鸡和红枣都是含铁元素丰富的食物，枸杞含有丰富的B族维生素，钙，磷，铁和多种氨基酸成分，枸杞中的枸杞多糖能保护白细胞，促进机体造血功能恢复，经常食用红枣枸杞乌鸡汤，有很好的补血作用，可以改善缺铁性贫血症状。

美容养颜：红枣和乌鸡中都含有抗氧化成分，比如芦丁，维生素A，维生素C，维生素E等，有抗自由基，预防衰老，淡斑美白，增强皮肤抵抗力的作用，枸杞所含的枸杞多糖，β-胡萝卜素也是强力抗氧化剂，加上硒和维生素E的协同作用，抗氧化力更强；此外维生素A还能维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥，因此，食用红枣枸杞乌鸡汤可以起到美容养颜，滋润肌肤的作用。

增强抵抗力：红枣枸杞乌鸡汤中的蛋白质含量丰富，尤其是乌鸡肉的蛋白质，比一般的鸡蛋白质含量要多很多，补充足够的蛋白质能调节免疫 系统，红枣中的芦丁物质可以抗氧化，增强抵抗力，枸杞中的枸杞多糖是一种水溶性多糖，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。因此，多食用红枣枸杞乌鸡汤可以有效增强抵抗力。

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