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炒熟的黑芝麻用不用洗|

炒熟的黑芝麻用不用洗

炒熟的黑芝麻不用洗,洗了会使其口感不再香脆。想洗的话可以在炒之前洗,洗后晾干再放入锅中小火翻炒。黑芝麻的营养丰富,适当食用可以强身健体,同时起到润肠通便的作用,还能滋养皮肤,使皮肤光滑柔嫩。

炒熟的黑芝麻用不用洗|炒熟的黑芝麻不用洗

炒熟的黑芝麻不用洗,经过高温炒制的黑芝麻香脆美味,如果还用水洗,就会对黑芝麻的口感有影响。如果担心卫生问题,建议在炒前洗,清洗时可以挑出黑芝麻中的杂质,洗后一定要晾干再炒。

炒黑芝麻首先将黑芝麻洗净沥干水分,再将黑芝麻倒入锅中小火慢炒,炒制时要不断地翻动黑芝麻,使其能够均匀受热,炒到没有水汽了之后,翻动的速度要加快,以免糊了。用手抓一把黑芝麻,如果不粘手就是炒熟了。炒好的黑芝麻可做成芝麻糊,营养又健康。

黑芝麻中含有大量的维生素、蛋白质、胆碱等物质,适量的食用可强身健体,延年益寿,还起到润肠通便的作用。经常食用黑芝麻,还可以使皮肤保持柔嫩光滑,能够延缓衰老,滋润皮肤,使粗糙的皮肤可得到改善。

煲粥的黑芝麻要不要炒熟

煲粥的黑芝麻最好炒熟,因为炒熟的黑芝麻煮粥不仅味道更香浓,而且营养价值也高。注意用黑芝麻煮粥的时候,可以加入黑米、红豆、大米等食材一起烹煮,把其他食材煮至九分熟之后再加入熟芝麻,继续加热5~10分钟后就可以出锅。

煲粥的黑芝麻要炒熟

煲粥的黑芝麻最好都炒熟,因为炒熟之后再煮味道会更香浓,而且黑芝麻的营养都会充分被粥吸收,这样也更加利于消化。炒黑芝麻的时候要注意火候,同时把黑芝麻炒干就可以出锅了,否则容易把黑芝麻炒糊。

注意用黑芝麻煮粥的时候,可以加入黑米、红豆、大米等食材一起烹煮。同时煮粥之前先把其他的食材煮熟之后再放入黑芝麻。这是因为黑芝麻本身很容易烹熟,所以不宜加热时间过长,以免造成黑芝麻营养成分流失。

先把难以煮熟的食材煮至九分熟,然后再加入熟黑芝麻盖上锅盖烹煮,用小火加热5~10分钟之后就可以出锅。煮黑芝麻粥不仅口感香醇,而且香气四溢,肠胃不好的人多吃黑芝麻粥可以养胃,而且还能滋润肠道。

炒熟的黑芝麻可以放多久

12个月左右。炒熟的黑芝麻需放阴凉处密封保存或者放冰箱保存,不能长时间暴露在空气中,如果温度太高,炒熟的黑芝麻容易变质。黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜、脂麻,可以做成芝麻蜜糕、黑芝麻糊等美食。

炒熟的黑芝麻可以放多久

黑芝麻主要分布在江淮区和华南区,分布在安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

黑芝麻的营养成分包括脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等。

黑芝麻可以做成黑芝麻玉米面粉糕、黑芝麻香酥蛋卷、黑芝麻菠菜酪、双色黑芝麻寿司卷等小吃。


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