山药西红柿鸡蛋可以一起做着吃吗|

山药西红柿鸡蛋可以一起做着吃吗

山药西红柿鸡蛋可以一起做着吃。

山药西红柿炒鸡蛋做法如下：

山药去皮洗净，切菱形片。西红柿去皮，切小块，葱姜切末。

锅内加水烧开，将山药片汆水，捞出。

锅中加油烧热，爆香葱姜末，先炒烂西红柿，然后放入鸡蛋、再加山药和味精、精盐，炒匀装盘即可。

山药和西红柿可以一起吃吗

山药可以和西红柿一起吃。

这两者之间所含的营养元素是没有任何冲突的，而且它们的颜色也是非常搭的，刺激着人的食欲。我们日常生活中吃西红柿，可以有一定的防晒功效。因为西红柿中富含番茄红素，这种物质是属于抗氧化剂的，可以有效地预防了紫外线、辐射对皮肤细胞的伤害，导致黑色素无法生成，从而皮肤就不会变黑了。

山药可以和鸡蛋一起吃吗

可以一起吃。

山药味甘性平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素以及钾、钙、钠等营养成分物质，营养价值比较高，而鸡蛋味甘性平，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，这两者食物之间的成分与性质之间并没有相克的地方，所以山药和鸡蛋是可以一起吃的。

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