西瓜热量多吗|

西瓜热量多吗

西瓜的热量是30大卡／100g。每100克西瓜含碳水化合物7.55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。西瓜，一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。

西瓜在中国各地都有栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。其原种可能来自非洲，广泛栽培于世界热带到温带，后传入中国。

西瓜热量

每100克西瓜的热量为25大卡。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养的水果。

西瓜热量

西瓜的平均含糖量为5.8%，比苹果、梨、香瓜、葡萄等水果要少。

西瓜在中国各地都有栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。

西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度，根系生长发育的最适温度30-32度，根毛发生的最低温度14度。

西瓜热量高吗

西瓜的热量高，西瓜百分之九十四以上都是水分，本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡每千克。也就是说如果每天吃一个大约有8到10斤西瓜，就是摄入了1000到1250千卡的热量。

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