竹荪丝瓜汤的做法
材料:竹荪10克、丝瓜1根、枸杞10粒、姜少许
调料:食用油1小勺、盐1小勺、香油几滴
做法:
1竹荪去掉裙衣,清洗干净后在清水中浸泡8分钟
2丝瓜去掉外皮,切成滚刀块
3锅中放1小勺油,油热后放姜末爆香,将丝瓜放入翻炒
4将竹荪下锅一起翻炒,加入1小勺盐
5将浸泡竹荪的水倒入锅中,大火烧开,转小火炖煮,放入事先泡发的枸杞
6炖至丝瓜软烂即可关火,加入少许麻油提香即可食用
竹荪的裙衣有一种特殊的味道,如果接受不了可以将群衣去除。
干竹荪比较单薄,泡发时间不宜太长,8分钟左右即可。
泡发竹荪的水不必丢掉,可以放入锅中代替清水炖汤,味道鲜美营养不流失。
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准备好原料。
生姜切丝。
丝瓜去皮滚刀切。
锅内注入适量水,放入生姜。
待水煮沸,加入花生油,放入丝瓜。
再次煮沸后放入肉末,打入鸡蛋,煮两分钟加盐,鸡精调味即可。
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步骤1
准备食材:黄瓜200克、竹荪20克、生姜1块、盐1茶匙。
步骤2
将洗净的黄瓜刮成薄片。
步骤3
竹荪放入碗中,用水泡发。
步骤4
锅中注入清水,加入竹荪、黄瓜,加盖煮开。
步骤5
最后调入盐即可。
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