燕窝什么时候吃最好
燕窝的最佳时间是晚上23点至凌晨1点，主护造血。凌晨1点至3点，主护肝。凌晨3点至7点，主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。燕窝的最佳食用周期为早晚各一次。
不适合进食燕窝：不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。
注意事项：燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
DHA什么时候吃效果最好？ dha什么时候吃最好
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝的智力和视力发育至关重要。对于孕妈来说，DHA还能延长妊娠期预防早产，缓解产后抑郁，令孕妈遇见大好心情。那么孕妈应该在孕期哪个时间吃DHA？宝宝又该什么时间补充DHA呢？宝宝补充DHA最佳时间●0-6个月：这个时候宝宝
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝的智力和视力发育至关重要。
对于孕妈来说，DHA还能延长妊娠期预防早产，缓解产后抑郁，令孕妈遇见大好心情。那么孕妈应该在孕期哪个时间吃DHA？宝宝又该什么时间补充DHA呢？
宝宝补充DHA最佳时间
●0-6个月：这个时候宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
●6个月-2岁：这个阶段是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。
●2-6岁：宝宝从小猫咪蜕变成可爱的小北鼻了，如果这个时候DHA不充足，可能会有自闭症或者视力发育不完全。
孕妇服用最佳时间
在孕中晚期 孕20周后至胎宝宝出生后6个月内服用效果最好。
因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。
摄入量建议
世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿根据体重摄入20mg/kg，早产儿根据体重每天摄入40mg/kg，健康人每天至少摄入220mg。
草莓什么时候吃最好 什么时候的草莓吃最好
6月份的草莓是最好吃的。草莓的旺季能通常是指，室外种植的一般在6月中旬，大棚种植的草莓生长旺季通常在春节前后成熟。草莓营养价值高，含丰富的维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
从水果市场了解得知，一般2-3月份的时候草莓就上市了。其实，每年十二月到次年一月份，都是摘草莓的旺季。草莓一般是4-5月份的时候大丰收。根据不同的地区，上市的时候稍微有些差异。一般春季气温上升到5度以上时，植株开始萌发，最适生长温度为20-26度。江苏地区，2月下旬萌发，4月上中旬开花，5月中下旬果实成熟。
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