苹果山楂水可以放蜂蜜吗|

苹果山楂水可以放蜂蜜吗

可以放。

苹果的含糖量在百分之9-13之间，并不算甜度很高的水果，而山楂则完全是一种酸味水果，因此而者煮出来的水酸味十分明显，很多人不能接受，而蜂蜜做为一种甜味剂，可以有效改善这种情况，因此苹果山楂水可以放蜂蜜。

而且蜂蜜在中医上，还是一种性味甘、平，归肺、脾、大肠经，有补中、润燥、止痛、解毒等功效的食材，因此苹果山楂水中放丰富，可以达到更好的保健功效。

山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好

都好。

山楂苹果水无论是放冰糖还是放蜂蜜，其主要目的都只有一个，就是为了改善口感，而冰糖和蜂蜜都是生活中常见的甜味剂，都可以达到增加甜味的目的，所以楂苹果水可以放冰糖，也可以放蜂蜜。

但从中医的角度来看，冰糖性味甘、平，归脾、肺二经，主要有补中益气、和胃润肺的功能，而蜂蜜性味甘、平，归肺、脾、大肠经，主要有补中、润燥、止痛、解毒的功能，二者功效是有一定差别的，建议在结合自身情况选择一种放即可。

山楂苹果水减肥可以喝吗

可以喝。

山楂和苹果都属于热量比较低的水果，食用后并不用担心摄入的热量过高，并且其中的膳食纤维、维生素、黄酮类、有机酸等成分，都具有一定促进机体新陈代谢的作用，是有助于脂肪消耗的，对减肥可以起到一定帮助，所以山楂苹果水可以在减肥期间喝。

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