番石榴瘦肉汤|

番石榴瘦肉汤

原料：番石榴1个，猪瘦肉300克，蜜枣适量。

做法：猪瘦肉焯水后，洗净，切厚片，蜜枣冲净，备用，番石榴带皮洗净，切大块备用，将上述材料一同放入汤煲中，注入大量清水，大火烧沸，改用中小火，继续煲汤至料软汤浓，加盐即可。

功效：番石榴和猪瘦肉一起吃，可以加强糖尿病患者免疫力。增强体质，使人面色红润。

丝瓜瘦肉汤

瘦肉中含有人体所需要的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并且能够提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，因此对于奶水偏少的产妇来说，平时可以适当地多喝一些丝瓜瘦肉汤，可以起到养血补血、通乳下奶的作用。

苦瓜瘦肉汤

材料：猪瘦肉、苦瓜、食盐。

做法：

先将猪瘦肉洗净，切成厚片。

苦瓜洗净，切开去瓤和籽，切长段。

把适量清水煮沸，放入猪瘦肉、苦瓜煮沸。

后改慢火煲45分钟，加盐调味即可。

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