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牛油果核昔|

牛油果核昔

如果你平时喝蔬果昔,那就直接在蔬果昔配方中放半个带核的牛油果。这样几乎吃不出果核的生涩,两天吃一次即可,这样的量无论作为保健还是治疗都比较合适。如果不喜欢果昔,也可将牛油果核磨成粉后,在你平时爱喝的饮品中添加半个核的粉量作为每日补充(如豆奶,热巧克力等)。

牛油果核昔|

牛油果核怎么种 怎么种牛油果核

把牛油果分开,取出果核并将表皮去除掉,放在水中3小时,把果核插入在泥土中.

果核尖端朝上;每天把土壤打湿,放在有亮光的地方.

半年后就会长出嫩芽,嫩芽长出后,枝条就会快速生长,种植3年后就能采集果实。

熟牛油果核

材料:锅子、水、牛油果核、适量糖或盐。

一手握住牛油果的一半,用刀沿着果实的外围划一圈。

然后另一手再握住牛油果另一边轻轻一扭,掰开两半。

将带核一边握在手中,用刀插入果核,待卡住后轻轻拔出,果核即随之拔出。

取出的牛油果核收集好放入碗里,然后在锅中放入适量水,喜甜的可以加少许糖,不喜欢吃甜的可以加少许盐,大火烧开水,继续煮10—15分钟即熟。

也可放入锅中蒸熟,味道粉粉的,有点像吃板栗。

功效:补充能量、抗氧化、美容养颜、通便。


|牛油果核昔

     

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