马蹄红果甜汤的做法
马蹄红果甜汤是一道消暑佳品,甘草味道甘甜,有很好的滋补作用,而且不会上火。马蹄有很好的清热生津止渴的作用,这道汤对于预防和缓解夏天烦热、口渴非常有效。
制作时间:20分钟
难易程度:简单
口味:甜
分类:甜食
主食材:雪梨、马蹄果、山楂
辅料:冰糖、清水适量
步骤:
山楂用水洗净后去核;
马蹄削皮;
雪梨削皮切块;
把食材全部放入锅中;
加冰糖和;
加清水;
煮成颜色变粉就好了。
马蹄汤家常做法,美味甜汤做出来
食材准备:马蹄2个,雪梨1个,冰糖3粒,枸杞5粒。不放哈!
马蹄清洗干净去皮。 Tips:如果买不到新鲜的马蹄,可以用冷冻的代替。
马蹄切丁,雪梨去皮切丁。 Tips:马蹄跟雪梨切块的大小可以根据宝宝月龄调整哈,小点的宝贝切片就比较容易咀嚼啦!
锅里加水,倒入雪梨。 Tips:我加了大概1000毫升的水,煮的过程中也会蒸发掉一部分,你们可以参考一下用量哈。
倒入马蹄。
最后将枸杞倒入锅里。 Tips:枸杞含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素,其中玉米黄素能够有效预防视网膜疾病,还可以延缓眼睛衰老,无论是点缀还是营养来说,我都比较亲睐它。所以经常试用手机或者电脑的你也记得爱护眼睛噢!
加入几块冰糖,雪梨和荸荠本身有甜味,可以不用加太多糖哦。
大火煮开转小火焖煮30-40分钟左右,汤汁略浓稠,枸杞变得充盈饱满就煮好啦!
大宝宝可以直接喝汤吃果肉,1岁以内月龄小的宝宝,建议用料理机打成羹再喝。
家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤,家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤做法概述
材料:马蹄400克、红枣6颗、雪梨1个、冰糖80克。
雪梨削去外皮削成滚刀块。
马蹄洗净削去外皮,冲净表面。
红枣洗净去核备用。
锅里加适量水,先把马蹄和梨块倒入,加入冰糖煮开,再加入红枣煮到马蹄成熟即可。
|马蹄红果甜汤的做法
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