山药和萝卜能一起吃吗
山药和萝卜能一起吃。山药性温和，能补中益气，而萝卜性微寒，富含维生素等营养物质，两者没有相冲突的成分，一起食用有利于补充人体所需。山药不能与鲫鱼同食，而萝卜不适合体质虚寒的人群多食，不能和橘子等同食。
山药和萝卜可以一起吃吗
可以同食
山药和萝卜能一起吃。山药性温和，能补中益气，而萝卜性微寒，富含维生素等营养物质，两者没有相冲突的成分，一起食用有利于补充人体所需，还可以增强人体的抵抗力、美容护肤等等。
山药的食用禁忌
山药不能生食，山药皮中含有皂角素，而其果肉覆盖的黏液中含有一定的植物碱，容易引发过敏或者是食物中毒。山药不能与鲫鱼同食，会破坏两者的营养成分，不利于人体吸收。
萝卜的食用禁忌
萝卜性微寒，不适合体质虚寒的人群多食，容易造成腹泻等不良反应，会加重体寒的现象。另外，萝卜不能和橘子等同食，萝卜中的硫酸盐会使橘子中的类黄酮提前在肠道分解，增加患上甲状腺肿的风险。
山药和萝卜能一起吃吗 山药胡萝卜能不能一起吃
萝卜和山药可以一起食用，适当食用不会产生不良反影响。萝卜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质。而山药主要营养成分是淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。两者的成分不会相互冲突，反而可以为机体提供充足的营养。
虽然萝卜和山药可以一起食用，但不建议同时食用过多。因为萝卜味道辛辣并富含膳食纤维，可刺激胃肠黏膜，给肠胃带来一定的负担。胃溃疡患者过量食用后可能会对肠胃造成刺激，甚至可能加重病情，所以胃肠道疾病患者更需要控制摄入量。而山药属根茎类食物，富含淀粉，如果摄入过多，可能会导致血糖升高，因此患有糖尿病的患者不可多食，并且对于正在减肥的人也不宜过多食用，以免导致体重增加。
山药和萝卜一起吃多少
山药和萝卜炖汤的话，一起食用200克就足够了，再加上其他配料和汤水，大概有2碗的量，一次性喝这么多山药萝卜汤已经差不多能吃饱了，因此山药和萝卜控制在200克左右就可以了。喝多了容易撑。
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