在家生活学习如何增强自律|

在家生活学习如何增强自律

培养新兴趣新爱好，让生活变得丰富：同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

控制电子产品使用时间，做到合理有度：在家长的指导下，同学们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。

积极与父母沟通交流，做力所能及的家务：同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

听从学校和老师安排，适应居家学习环境：延迟开学期间，同学们可以根据学校安排，通过网络课程、空中课堂等方式居家学习，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过网络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

学习典型人物和事迹，增强心理正能量：在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

自己在家如何学习画画

画画主要靠临摹，就是对着画的原稿（如山水画）照着画，画熟练了自然就会了，要一直会保持这样的兴趣。如果是那种科班的学习，先要学简单素描，通过大量练习，线条的运用，慢慢走向职位化的道路。还可以在家通过网上学习。以画向日葵花为例说明一下：

第一步：准备素描纸、蜡笔、双面胶、深色卡纸、勾线笔、水粉颜料、水粉笔等材料和工具。

在深色卡纸上画出你想象中花盆的形状，对花盆进行装饰，并用剪刀剪下来，小心不要剪到自己上，年龄较小的小朋友，在家长陪同下完成。

第二步：用蜡笔在素描纸画出桌面，并把花盆粘贴在桌面上，用水粉颜料画出向日葵，用蜡笔画出其他花朵，并对桌面进行装饰。橄榄绿/深绿画出向日葵茎叶和花心；用橘黄、淡黄画出向日葵的花瓣和一些掉落的花瓣；蜡笔在桌面画一些自己喜欢的小花。

第三步：用水粉笔沾一些稀释的白色颜料，用敲击的方式，不均匀白点装饰画面，最后作品就完成了。

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