豆浆可以配面包吃吗|

豆浆可以配面包吃吗

豆浆和面包可以一起吃，面包不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。

豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。

红薯可以配豆浆喝吗

红薯可以配豆浆喝，但是尽量要少喝，喝的太多会引起身体的腹胀胃胀的情况出现。

豆浆(SoybeanMilk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

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