腊鱼腊肉吃多了对身体有哪些危害
腊鱼肉吃多了对身体的危害有：
血压升高或波动：腊鱼肉的含盐量较高。100克腊鱼肉含盐量约为2.1克，超过同等重量猪肉含盐平均量，而人体每天摄入3克食盐即生理需要量。长期大量进食腊鱼肉，容易造成盐分摄入过多。
高脂血重：腊鱼肉的脂肪含量高达50%，在腊鱼肉制作过程中，盐使细胞水分减少了，丝毫没有使脂肪流失，却使脂肪的相对含量增加了。
维生素和微量元素等丧失殆尽：维生素B维生素B烟酸、维生素C等会随着腊鱼肉的制作而丧失。
腊肉吃多了对身体好吗
腊肉吃多对身体不好，大量吃就会有患病风险，因为腌腊制品的主要是烟熏和风干，存在着安全隐患。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。
吃腊肉的危害 吃腊肉对身体的坏处
危害：腊肉的脂肪含量高的惊人，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。腊肉的营养并不高。腊肉的含盐量较高。
腊肉酥香美味，很多地区都喜欢吃，然而，腊肉并非适合所有人来食用，对于高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年患者而言，腊肉实在算不上是理想的食物。
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