皮肤脱皮缺什么维生素|

皮肤脱皮缺什么维生素

皮肤脱皮一般跟缺少维生素B维生素A等有关，也有可能缺乏维生素C。

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。

缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。

皮肤掉皮缺什么维生素

皮肤掉皮是缺少维生素B1和B2C，每天保证足量的蔬菜水果，吃点粗粮或者多喝点粥会比较好。冬天天气干燥，屋内缺水，也会容易引起皮肤干燥脱皮，可以在屋内放一个加湿器，或者是洗澡之后用脸霜擦一下脸，保住皮肤当中的水分，不让它蒸发。

皮肤干燥缺什么维生素

人体缺少维生素E会导致肌肤干燥的情况，那是因为肌肤内大量自由基伤害肌肤。维生素E能防止自由基对肌肤造成的伤害，所以当机体缺乏维生素E的时候，皮肤可能会受损。

人体一旦缺少维生素A会影响皮脂的分泌，皮肤表面的粘液相对也会少一些，最重要的是它会导致女性肌肤自身的抵抗力下降，这样就会让肌肤上出现多种问题，严重缺少维生素A还会影响到人自身的视力。

维生素B2在细胞中会促进氧化还原，因此缺少它就会影响女性正常的新陈代谢，从而就导致机体代谢机能的障碍现象，这样就会引起女性肌肤干燥暗沉，甚至由于角质堆积出现干燥脱皮的情况。

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