糖浸红薯的做法|

糖浸红薯的做法,糖浸红薯怎么做

食材清单：红薯适量，水适量，白糖 适量，白芝麻 适量。

首先将红薯去皮洗净后切成不规则的小切。

加入少许水和适量白糖，盖上高压锅盖子大火煮开后轻小火轻熬即可。

起锅时稍搅均匀，使红薯沾满糖汁，然后撒上白芝麻即可食用。

糖浸红薯的做法

食材清单：红薯适量，水适量，白糖适量，白芝麻适量。

首先将红薯去皮洗净后切成不规则的小切。

加入少许水和适量白糖，盖上高压锅盖子大火煮开后轻小火轻熬即可。

起锅时稍搅均匀，使红薯沾满糖汁，然后撒上白芝麻即可食用。

红薯的糖属于什么糖

红薯的糖属于葡萄糖，红薯含大量淀粉，而淀粉最终在人体内分解为葡萄糖。番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。同时，它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取，又能分解体内的胆固醇，促进脂质的新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，抵制肥胖症的发生，从而达到减肥的目的。

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