夏天应该如何洗脸护肤| - 寺庙

夏天应该如何洗脸护肤

夏天用清洁度高的洗面奶。因为夏天爱出汗，所以用洗面奶一定要清洗干净的，当然最好还能保湿皮肤的。

夏天应该如何洗脸护肤|

夏天用洗面奶洗完后，只要抹上一层润肤露就可以不需要再抹太多了，以防皮肤不透气长疙瘩。

润肤露抹完后，再摸一层防晒露，当然也要透气性能好的。最好买清爽型的防晒霜。

晚上洗完脸以后，可以抹晒后修复露，可以起到润肤和缓解晒后皮肤修复的功能。

夏天也得经常做眼膜、面膜当然要用保湿功能型的。还可以用黄瓜切成片，敷在眼睛上或脸上都能起到很好的护肤作用。

夏天如果出汗多可以适当增加洗脸次数，洗完脸后在涂抹润肤露和防晒露。

夏天要戴上遮阳帽或打上伞，再戴上太阳镜，防止紫外线对皮肤的伤害。

夏天要多吃新鲜蔬菜和水果，这样皮肤才能更好。

夏季保湿篇

针对夏季的内分泌过盛问题，做好保湿很关键。肌肤负担过重，水油不平衡，才会出现痘痘，痤疮。既然无法控制油脂的生成，那么保持正常水油平衡的好方法，就是加大水的成分。小编建议大家用一些保湿补水的套装，这样可以让你一套轻松get水润肌。

夏季提亮篇

紫外线是肌肤最可怕的敌人，尤其炎热的夏日，阳光更加猛烈。研究表明，由紫外线辐射导致的光老化是皮肤老化的最主要因素，时常曝晒在阳光下，而没有做好防晒措施，会导致此种暗沉的出现。因此，在夏季被晒后，一定要注意美白提亮。

夏季防晒篇

夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完美身材一览无余，但火辣辣的太阳却让我们望而却步。夏季防晒除了最基础的防晒衣、防晒帽，防晒霜也是不错的选择之一。但是防晒霜并非一次涂抹就能万无一失的。晴天外出时，应每隔2~3小时擦一次防晒霜。如果是长时间暴晒，还应使用防晒指数较高的防晒品。

保证皮肤得到充足的水分

首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或深层清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性爽肤水，然后使用乳液来补充皮肤的水分和锁住肌肤中的水分及增加光泽感。

不要使用超分量的乳霜

其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。

每天洗脸次数应适当减少

洗脸水温度要稍低于体温，洗面奶或香皂等因选择温和无刺激性的，而且使用次数也因减少，洗完脸后应用含油分较多的护肤品，还应尽量避免阳光过多照射。

饮食上应科学

适当补充高蛋白、高脂肪的食物，不滥用美容化妆品。干性皮肤者，宜多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。

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