怎样使牙齿变白|

怎样使牙齿变白

洗牙可以快速使牙齿变白，但是会使牙齿表层的釉质变薄，不建议用此方式。

用牙刷蘸上适量的碱或小苏打，然后缓慢的刷牙，长期坚持会使牙齿变白。

使用正确的刷牙方法，坚持每天三次，每次三分钟以上，可以保护牙齿使牙齿更洁白。多喝牛奶，多补充钙质，会使牙齿变白。

怎样使牙齿变白

减少食用带有色素的食物：其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦！

注意选择牙刷：在刷牙的时候要多注意，牙刷是比较重要的一部分，在购买牙刷的时候，我们会发现牙刷的种类有很多，要注意挑选合适的。

注意选择牙膏：牙膏，当然非常之重要。有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。

怎样才能使牙齿变白

很多人都想知道怎样才能使牙齿变白,我以前也一直想知道,后来找寻了各种方法,终于知道了怎样才能使牙齿变白,下面我来告诉大家怎样才能使牙齿变白.

经验步骤：

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）

洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。

注意事项：

当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。怎样才能使牙齿变白如以上所述。

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