山药和红枣|

山药和红枣

山药中含有大量的黏蛋白成分，进入人体后能有效的保证机体血管的弹性，还具有一定润肺止咳的作用，若有嗓子难受的情况可以服用，而红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，两者一起搭配能够发挥一定健脾养胃的效果。

山药和红枣能一起吃吗 山药和红枣能不能一起吃

通常山药和红枣是可以一起吃的。

山药入药以后可以治疗起到很好的清热解毒的功效，而且红枣里面含有丰富的蛋白类和维生素的存在，而且红枣还具有很好的养血和益气的功效，里面富含人体所需要的氨基酸，平时可以适当的喝一些山药红枣粥。

山药红枣粥

材料：红枣两颗，淮山药一根，大米适量，

做法：

山药去皮切片；红枣去核切条；大米洗净。

将山药、红枣、大米入锅，大火煮开，慢慢熬制至粘稠即可。

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