体寒会发胖吗|

体寒会发胖吗

有些人的发胖是因为体寒导致的，身材和体质有很大的关系，这在一定的程度上说明体寒这种类型的体质，会成为导致发胖的因素。体寒之所以会导致发胖，这是因为体寒加剧了脂肪的堆积能力，体内的脂肪多了，自然就变胖了。

体寒之所以会导致脂肪堆积，这是因为身体中的血液流动量变低，在这种情况下又会导致血管收缩，淋巴循环阻塞，从而导致脂肪消耗能力变弱，堆积能力变强，那么时间长了之后就会变得越来越胖。

从它的变胖原因来看，体寒产生的肥胖是一个恶性循环的过程。此外，体寒的人还有一个特点，就是胃寒，他们通常会吃的较多，加上平时不运动，就会导致体内的脂肪堆积，因为胃寒，热量低，体内的脂肪消耗不了，久而久之，就胖了，最先胖的是肚子。

而当你肥胖以后，体温就会虚高，喜欢吃凉食降温。而这又会降低基础代谢率。新陈代谢率会影响脂肪的消耗，如此看来，导致发胖的罪魁祸首就是体寒。

总而言之，发胖会受到先天因素和后天因素的影响，这其中包括很多因素，而体寒往往容易被人忽视。

体寒会导致肥胖吗

体寒会导致肥胖。体寒指的是身体内部寒气足，多表现为湿气重，手脚冰冷，容易水肿等。当身体寒气足的时候，就会影响血液流动，从而降低脂肪消耗，在这样的情况下，脂肪就会堆积起来，久而久之就变胖了。

造成体寒的原因有很多，首先是饮食方面，有些食物偏寒性，吃多了就会使体内湿气重，进而还会影响消化。第二是保暖方面，特别是冬季，很多人为了瘦穿的很少，尤其是女生，时间久了也会成体寒体质；第三是生活习惯，现在很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜是对健康的消费，会影响体内的肾脏器官，长此下去，体内就会积累寒气。第四个是不喜欢运动，生命在于运动，运动可以促进血液循环，提高新陈代谢率，而不运动则会使血液不顺畅，气血运行也会变弱，不仅使得体力下降，内脏功能也会减弱，久而久之，寒从内生。

为了改善体寒，需要我们从它的原因入手，在饮食方面，最好吃一些温性以及热性的食物，特别是女生，平时多吃大枣、枸杞补补气血；其次要做好保暖，经常有人露脚脖子，要知道这个行为非常容易引起体寒，为了美丢掉健康是不值得提倡的。最后，要多运动，哪怕每天半小时也可以。

除了体寒，导致肥胖的因素还有很多，有先天的，也有后天的。对于先天肥胖的人群，多半是体质的原因，所以要想下来，就要从自身入手，同时运动是减肥最有效的方法。对后天肥胖的人，多半是不良生活习惯所致，尤其是经常熬夜吃夜宵的人。对这类人，养成良好的生活习惯才是关键，包括睡眠、饮食、运动等很多方面。

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