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肩膀厚是什么原因造成的|

肩膀厚是什么原因造成的

1局部性肥胖导致的肩膀肥厚:有些朋友本身并不胖,但是手臂、背部的肉多,连带着就造成了肩膀厚。

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2“圆肩驼背”导致的肩膀肥厚:有些朋友之所以看起来肩厚,是由驼背造成的。由下图可以明显地看出来,圆肩驼背会让自己的肩膀看起来更圆厚一些。

3天生长得壮实:有些朋友之所以肩厚完全是取决于先天因素,爹妈给的东西是木有办法改变的啦。但我们还是可以适当地扬长避短的。

4疾病性肩膀肥胖:有些朋友之所以肩膀肥胖是因为患了某些疾病导致肩膀肿大。

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缺乏运动

运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化,背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话,也可以利用零散的时间多做一些适当的运动,锻炼一下肌肉。

能躺就不坐

葛优躺莫名就火了,不过你还以葛优躺为荣?不良的坐姿会导致骨盆歪斜,从而导致身体整体都歪斜,歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪。

长时间久坐

经常久坐后会发现背部,肩部颈部变得僵硬吧?上半身长时间保持一个姿势不动的话,会严重影响新陈代谢,导致脂肪囤积,久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。

内衣不合适

过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞,代谢能力降低后,身体容易囤积老化废物,背部也更容易堆积脂肪。内衣一定要常更换。也不要穿过于紧绷的内衣。

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长期久坐:如果你长期久坐的话,会导致背部变厚,并且在做久了之后,你还会习惯性的去弯腰驼背,特别是现在低头的现象是越来越多的,比如玩手机,这样就会让我们的颈椎还有我们的腰椎变形,但是如果你要把背挺直的的话,你就会感觉到这样不舒服,所以这样会造成背部变厚。

含胸驼背:现在也有好多的人女生都喜欢含胸驼背的走路,其实这是一个非常不好的习惯,这样走路自然肯定很舒服的,但是如果长期这样的话,我们的肺会越来越弯,当骨头变形之后,那么看上去背就会越来越厚了,如果当你老了之后的话,那么你的骨头还可能会鼓起来,这样还会影响你的身体美观。

身体脂肪率高:如果女生体内有湿气的话,那么可能会是让体内的机制出现问题。这样会严重的影响到经络的舒畅。如果你体内经过不舒畅的话,那么就会引起体内的很多毒素还有垃圾,没有办法排出体外,那么脂肪就会越来越多了,特别是背部的脂肪会多,并且这样看起来的话,那么你的背就会越来越厚,一切看起来也会越来越显老。


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