高跟鞋怎么选择|

高跟鞋怎么选择

医学专家认为，5cm以内的鞋跟都可以算是“健康跟”，穿上以后不仅能体现人体美好的曲线，呈现出挺胸直背的饱满精神状态，还能保证舒适感，不会给身体造成过重负担，既美观又健康。在鞋跟的选择上，除了高度以外，也要注意鞋跟不能过细，过细的鞋跟同样会加重身体的疲劳感。

鞋跟太高，带来的健康隐患有很多。穿高跟的时候身体重心前移，难以保持平衡，一不小心崴到脚、摔一跤可能都只是小事，而长期穿过高的高跟鞋所带来的腰酸腿痛、脚趾抽筋，才是真正的健康“杀手”。

为什么会腰酸背痛?因为高跟鞋会使你的掌面失去平衡，把不该承受的压力给了腰背，导致脊柱、腰肌受到损伤。这些损伤如果日积月累，可能会演变成难以根治的关节炎。从中医角度来说，这会导致“气滞血瘀”、经络不通，对身体造成伤害。

高跟鞋码数怎么选择

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买!而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住!——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试。大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

高跟鞋高度怎么选择

如平时日常生活或工作中穿着，建议购买跟高10cm及以下的高跟鞋。

如平时日常生活中短时间穿着，建议购买跟高12cm及以下的高跟鞋。

鞋跟太高怎么办?如参加各种宴会或晚会等其他活动穿着，建议购买跟高14cm以下的高跟鞋。

如以欣赏收藏为主，室内穿着，可站立基本不走路，建议订购跟高16cm以下高跟鞋。

如纯粹欣赏或收藏，并不走路，您可订购任意跟高的高跟鞋。

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