橘子的维生素c含量高吗|

橘子维生素c含量高吗

橘子维生素c含量高。

橘子果肉是秋冬季节的时令水果，细嫩多汁、酸甜宜人，一般人群皆可食用。橘子的营养丰富，除了富含维生素C外，胡萝卜素、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分含量也很高，橘子还有特殊香气，可以使心情愉悦。

橘子的维生素c含量高吗

橘子的维生素c含量是挺高的，平时适当吃些橘子可以帮助更好的补充维生素c。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。

橙子维生素c含量高吗

橙子维生素c含量高，其还含有丰富的维生素P、柠檬酸、机酸、橙皮甙、醛、醇、烯类等物质，能保护细胞增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。属于芸香科柑橘属常绿乔木，是最具有代表性的柑橘类果树，包括甜橙和酸橙两个基本种。原产中国南部，南方各省均有分布，而以四川、广东、台湾等省栽培较为集中，品种相当多，主要有甜橙、雪柑、红汁橙、锦橙、叶橙、冰糖橙、脐橙和夏橙等。

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