夏天喝茉莉茶好吗| - 寺庙

夏天喝茉莉茶好吗

夏天喝茉莉茶好，夏天天气炎热，防暑降温是大多数人所必需的，在夏天选择茉莉花茶，最主要的是茉莉花茶对于降火清热是很有帮助的，而且茉莉花茶口感清爽，香气清幽，在夏天能给人身体和心情上的放松，又能提高免疫力，因此，茉莉花茶是一款非常适合夏季饮用的健康饮品。

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孕妇适量喝茉莉花茶有益。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的。

茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

饮用茉莉花茶可以补充维生素C。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助吸收铁，还能增强机体抗病能力。

夏天适合喝姜茶、黑茶、绿茶、莲子芯茶、苦荞茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。姜茶、黑茶有滋养脾胃的作用。苦荞茶可以增加食欲。吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶可以降低人体的脂肪含量，起到减肥的作用。

适合夏天喝的茶

夏天适合喝姜茶、黑茶、绿茶。夏季人体外热内寒，喜欢食用冷饮，容易损伤肠胃，应发腹痛、腹泻，而姜茶不仅能缓解痛经、还能预防感冒。黑茶营养丰富，夏季喝消暑清凉，对脾胃有很好的滋补作用。夏季容易犯困，可以喝绿茶来清醒头脑。

夏天还可以饮用莲子芯茶、苦荞茶、吉姆奈玛茶。莲子芯茶是一种寒性茶，可以降血压、清热解毒，但体质虚寒的人不宜饮用。夏季气温高，苦荞茶可以增加食欲。吉姆奈玛茶可以抑制人体对糖分的吸收，从而减少脂肪量，抑制肥胖。

荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶也适合在夏天饮用。荷叶茶有减肥、利便、改善气色的作用。杜仲茶可以促进人体的新陈代谢和热量的消耗，降低脂肪含量，起到减肥的作用。绿茶是半发酵茶，含有丰富的矿物质，能有效促进脂肪的分解，防止人体吸收过多的脂肪，从而引发肥胖。

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