吃干桂圆补血吗|

吃干桂圆补血吗

吃干桂圆补血，干桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。干桂圆是一种比较补气血的东西，他属于中药，特别是个坐月子的女人滋补身体，桂圆的吃法其实有很多种，可以泡茶喝，可以做成汤喝，可以直接干吃。

干桂圆补血吗

干桂圆补血。干桂圆富含蛋白质、铁等营养成分，具有益气补血、安神志之功效。龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果，富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干，历来被人们视为珍贵补品。

干桂圆怎么吃补气血,怎么吃干桂圆好

桂圆干有几种使用方法：

当干果直接食用，最好是在空腹的时候吃效果更好；

与冰糖 银耳 大枣 莲子等炖水吃；

在煮牛奶的时候，加入少量桂圆肉，再打入一个鸡蛋，经常服用能治疗身体虚弱。（注：高血压患者不宜多食）。

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