无花果治便秘吃多少
1.用鲜无花果治疗便秘，鲜无花果可以一天吃五六个，因为无花果本身果体较小，可食部分就更少了，吃五六个也不会摄入过多。
2.用干无花果治疗便秘。一天吃四五个就可以了，因为干无花果的糖分含量过高，超过百分之七十七，食用过多会加重肠道负担，因此吃四五个就够了。
怎么吃无花果治便秘
鲜无花果中的果胶含量较高，可以充分的润滑肠道，还有很多蛋白酶、脂肪酶、水解酶等活性物质，可以帮助排便。因此吃鲜无花果不论是生吃还是熟吃都可以治疗便秘。
无花果干中的纤维素含量很高，可以促进肠道的蠕动，有助于排出肠内容物，因此吃干无花果也可以治疗便秘。
吃无花果能治便秘吗
吃无花果对便秘有一定的治疗效果。
中医上表示，无花果性平、味甘，有滑利性，可以健胃清肠、消肿解毒，可以治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、乳汁不足、咽喉肿痛等症状，因此吃无花果能治便秘。
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