怎样提高图片质量|

怎样提高图片质量

打开照片并复制一个图层，位于原始图层上方。

对复制的图层使用滤镜，滤镜－其它－高反差保留。复制图层的混合模式改成“强光”。

为了效果更加明显，也可以把这个层复制一份，混合模式同样为“强光”，初步的清晰化已经实现。这样的清晰处理，没有锐化滤镜的像素化糟糕结果。

复制原始图层，并置于它的上方，混合模式改成“滤色”；然后利用蒙版或橡皮工具，抹掉颜色较暗部分，保留眼睛、嘴巴、鼻子等明亮的部分。

这里需要用到cs版本以上的功能，ps7没有这个功能，全部合并图层，然后选择：图层－智能对象－转化为智能对象；继续，选择图像－调整－阴影和高光调整即可。

怎样提高精子质量

经常的身体锻炼，可以增加身体素质体质，提高整体健康，从而在身体机能上改变一些内在的变化，提高免疫功能，同时，锻炼可改善“睾丸环境”，刺激精子更健康生成。锻炼可选择慢跑、柔软体操、保健操、游泳、太极拳等。适当的体育锻炼还可以帮助提高身体素质，确保精子的质量。缺乏运动会导致体质下降，从而降低精子质量，进而影响受孕成功率和受孕质量。不过，若运动过大同样也会影响精子。计划要小宝宝之前，最好保证你的运动量恰到好处。保证精子活力处于最好的状态，自然就更容易成功受孕。

膳食：食物对肾阳虚较有益的是黑芝麻，羊肉，大虾，韭菜等。

怎样提高精子质量和存活率

戒烟戒酒

锻炼身体，身体可承受的强度

补肾固本，多吃黑色食物，如桑葚、木耳、茄子、西红柿、 黑木耳、黑豆、紫菜、海带、黑米等等，多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可

提升精子质量，通过补充锌制剂，精子活力低的症状均有不同程度的改善。所以平时要注意补锌，多吃些含锌量高的食物，最好服用“育之缘”等，补充蛋白锌硒。日常可以多吃点动物的肝脏跟瘦肉会对你精子活力所帮助的。

特别提示

戒烟戒酒，锻炼身体！

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