橘子怎么吃效果好|

橘子怎么吃效果好

橘子作为一种水果，最简单的吃法就是剥皮后直接吃。

橘子具有一定止咳化痰的作用，对于伤寒感冒者，可以将其煮水喝。

橘子还可以榨汁喝，榨汁喝口感酸甜，适宜老人以及小孩喝，但要注意不宜过量，避免加重其肠胃负担。

什么时间吃橘子减肥效果好

如果想要获得很好的减肥效果，那么可以在每天饭前服用一个橘子，这样能够有效的降低食欲，起到很好的减肥效果。

橘子什么时候吃减肥效果好

饭后1小时吃橘子减肥。

因为橘子中的酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在饭后1小时吃些橘子，能帮助食物消化，避免食物热量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥。

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