决明子泡茶一次放多少|

决明子泡茶一次放多少

决明子泡茶一次放10～20克最佳，根据其量倒入热水冲泡后饮用，可以按照个人的喜好加入适量的糖、菊花、枸杞等，饮用效果更好，但是体虚畏寒的人最好不要饮用，体质较好者一日饮用两到三次，以免过量导致肠胃不适。

决明子泡茶一次放10～20克

决明子泡茶一次放10～20 克最佳，用适量热水冲泡15分钟即可饮用，可以冲泡3～5次，也可以根据个人的喜好加入适量的糖、菊花、枸杞子等，饮用效果更好。

决明子性微寒，脾虚胃寒、胃痛、容易拉肚子的人最好不要饮用，体质差的人一天最多饮用一次，体质好，血性热的人一日两次或三次，根据自己的体质饮用适当的量，以免引起胃肠道的不适。

决明子作为一种中草药材，含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有较高的药用价值，有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效，泡茶饮用可以预防视力下降、降血压、降血脂、减少胆固醇，还能缓解便秘。

决明子一次泡多少合适

决明子一次泡茶15～20克合适，一天喝1-2次，有清热平肝、明目益睛的功效。

决明子是一种非常常见的中药，它属于豆科植物干燥成熟的种子，很多人也习惯用决明子泡水来饮用。

一次泡多少苦瓜决明子

建议决明子15克；苦瓜：50克。

虽然苦瓜、决明子两者搭配泡茶饮用，具有不错的药用、保健价值，但是两者属性寒凉，不宜大量服用，需要注意适当，以免增强体内的寒凉之气，影响自身体质情况，导致出现感冒，流鼻涕、头痛等不适症状。

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