丝瓜子可以吃吗|

丝瓜子可以吃吗

丝瓜子可以吃，丝瓜子有至泻的作用,正常吃太多可能会导致拉肚子。另外丝瓜子中含有皂苷,吃多了也会对心脏造成很大影响。

丝瓜子是一年生攀援草本，为葫芦科植物丝瓜和奥丝瓜的种子。作为药用。广布于中国。茎枝粗糙，有棱沟，有微柔毛。茎须粗壮，通常2-4枝。

减肥可以吃瓜子吗

在减肥期间不可以吃瓜子，瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量，摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动，只有配合运动和节食才能减肥成功，对于高热量、高油脂的食物，一定要控制食用，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，这些食物含有的热量和油脂比较少，在跑步期间也要注意补充水分，避免出汗过多而使体液丢失。

经期可以吃瓜子吗

月经期间是可以吃瓜子的，瓜子里面含大量的维生素B2，但是要适量，不能吃多，否则容易上火。建议月经期间要多喝水，注意保暖，注意经期个人的卫生，勤换内衣裤。增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，劳逸结合，避免劳累不熬夜。

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