吃手工蛋卷会长胖吗|

吃手工蛋卷会长胖吗

吃手工蛋卷可能会长胖，因为手工蛋卷中的卡路里非常高，如果在减肥期间吃了手工蛋卷就需要通过运动来消耗掉体内的卡路里，手工蛋卷还是要少吃，平时多吃一些水果，蔬菜。最好晚上快睡觉了就不要吃鸡蛋了，消化不好，也不容易吸收，晚上不要吃太多的东西，新陈代谢比较慢。

晚上吃手工蛋卷会胖吗

会的。一根手工蛋卷的重量大概在10克左右，含有热量60大卡。它本身属于一种高热量的食物。

手工蛋卷主要是用鸡蛋为原材料制作而成的食物，摄入身体之后可以有效的为新陈代谢提供丰富的营养成分，里面的蛋白质、钙离子、氨基酸和卵磷脂含量都比较丰富。除此之外铁离子、钾离子等矿物质也比较多，可以平衡体内的离子水平，对于缺铁性贫血和骨质疏松有轻微改善作用。

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