百香果能去斑吗|

百香果能去斑吗

可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。

斑的形成与肌肤收到外界刺激过多，而使体内的黑色素生成增加有关，百香果中含有多种氨基酸、蛋白质、糖分、维生素、矿物质等营养成分，其中的维生素C成分可以抑制体内的氧化反应，抵抗自由基，抑制络氨酸酶的形成，从而可以减轻肌肤的色素沉着，达到淡斑的作用，但是百香果毕竟只是一种水果，淡斑作用有限，并不能起到完全祛斑的作用。

具体见效时间因人而异。百香果仅有辅助淡斑的作用，并且因为每个人长斑的程度不一样，个人体质不同，对于百香果的营养成分吸收和反应时间也各不相同，所以无法明确具体的见效时间，如果自身斑点程度较轻，肤质较好，坚持1-2个月左右就有可能看到效果。

纯牛奶能去斑吗

纯牛奶不能祛斑，想要彻底去除斑点可选择激光、药物去除。日常喝牛奶或是用牛奶洗脸，可以为肌肤提供大量的营养物质，有效舒缓过敏的细胞，可以将牛奶制作成面膜，够舒缓肌肤，减少过敏的症状。

纯牛奶不能去斑

纯牛奶不能去斑，日常喝牛奶可以为肌肤提供大量的营养成分，还能有效的舒缓过敏的细胞，但是想要用牛奶达到祛斑是没有明显的效果，因此想要彻底去除斑点可选择激光、药物去除。

用牛奶洗脸对于皮肤是比较好的，还可以将牛奶制作成面膜，将压缩面膜浸泡在牛奶中，之后敷在脸上，等15分钟后取下洗掉，用清水进行冲洗，能够舒缓肌肤，减少过敏的症状。

因为日晒而造成的的肌肤红肿现象，通过用牛奶面膜敷脸，可以达到消炎消肿的效果，使用完成后皮肤会觉得十分的舒适，同时还能促进对于水分的吸收，变得十分的滋润。

跑步能去斑吗

跑步可减轻斑点

经常跑步可以起到缓解减淡斑点，但是不能彻底消除，跑步可以改善体质，使身体的抵抗力增强，也可改善体虚肥胖等现象。跑步出汗较多，能加速新陈代谢，在一定程度上淡化瘢痕，但需长久坚持，不可急于求成，以免损伤身体。

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