百香果柠檬水| - 寺庙

百香果柠檬水

食材：百香果半个，柠檬两片，蜂蜜20g，温水300ml。

百香果柠檬水|

做法：

1.准备好蜂蜜、百香果和柠檬

2.柠檬切片

3.百香果从中间切开

4.柠檬片放入杯中，将百香果的果肉放入杯子中

5.加入蜂蜜

6.用温水调开，搅拌均匀准备开喝啦

烹饪技巧：

1.百香果和柠檬味道偏酸，所以要加点儿蜂蜜调和一下。

2.冷藏以后饮用，风味更佳哦~

将小柠檬，百香果，薄荷叶洗净;

把百香果切开将里面的水儿和籽儿一起倒入杯中，柠檬切片及薄荷叶也放入杯中;

加入一勺蜂蜜，可以放几颗冰糖，之后用开水冲开即可。若不愿意喝热饮加些冰块或直接用凉水泡也可以啦。

美白

经常喝百香果柠檬水能起到较好的美白作用，百香果和柠檬中都含有丰富的维生素C成分，维生素C具有较好的抗氧化性，被人体吸收后能从皮肤基底层开始抑制黑色素的生成，并且还能淡化已有的黑色素，从而能起到一定的美白作用。

消炎杀菌

百香果有柠檬中都含有大量的有机酸成分，这种有机酸能够起到杀菌消毒的作用。所以适量喝一点百香果柠檬水能够起到一定预防细菌性肠胃炎的作用。

缓解疲劳

百香果柠檬水中含有一定的硫胺素成分，这些成分是我们机体维持正常新陈代谢必要的成分，并且能调整神经。所以适量喝一点百香果柠檬水能够帮助缓解疲劳，很适合午后小憩后饮用。

促进消化

百香果柠檬水口感酸甜，其含有丰富的有机酸成分，饭后一小时喝一点百香果柠檬水的话能够帮助食物更好的消化与吸收。并且适量喝一点酸性食物还能够帮助消化体内的脂肪，从而能起到一定减肥的作用。

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