消毒柜使用误区是什么|

消毒柜使用误区是什么

消毒柜可“湿用”。消毒柜柜内温度达到120度以上，才能达到消毒的目的，如消毒时，碗中有水，不小心滴到电器元件中，很容易使元器件烧坏，所以，最好倒掉餐具中的水，再放进消毒柜消毒，以免影响消毒柜的使用寿命。

消毒柜使用时再开。长期不使用消毒柜，只把它当储碗柜来使用，导致内部湿气重，细菌大量滋生，会影响消毒柜的使用。所以，消毒柜并非使用时才开，平时间隔一段时间就要通电一次，以杀菌消毒，还有延长其使用寿命。

陶瓷餐具也能消毒。并非所有的餐具都能放进消毒柜中消毒，如陶瓷餐具，最好就不要放进去，因为陶瓷餐具的釉子、颜料含有铅、镉等重金属，遇高温易析出，对人体健康不利。

酸奶机使用误区是什么

加热温度可随意设定：有的人不会使用酸奶机，于是随意设定加热温度，最终导致发酵失败。其实，加热温度最好在35-40摄氏度左右，因为温度过高会杀死酸奶中的乳酸菌，导致发酵失败，而温度过低，又会延长发酵时间，也可能导致发酵失败。

发酵容器可任选：有的人不了解发酵容器的重要性，于是用没有盖子的容器装牛奶放进酸奶机中加热，其实，这种做法是不正确的。装牛奶的容器一定要有盖子，不然乳酸菌在有氧的环境下难发酵。

用还原奶作发酵原料：还原奶是用奶粉冲成的牛奶，是不适合作发酵原料的，大家最好购买专门的发酵剂和瓶装牛奶，切忌随意更改原料，不然很容易导致发酵失败。

健身车使用误区是什么

姿势：错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。

动作：一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。其实，正确的蹬踏应该包括：踩、拉、提、推四个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一圈蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。

速度：许多年轻人贪图骑得快，例如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在锻炼中只追求速度、力量。这样其实对身体的伤害很大，严重时膝盖会出现积水。建议初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60至80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度的热身，使身体微微出汗即可。

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