吃西瓜对身体有什么好处
现代医学研究表明,西瓜中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
西瓜全身是宝,不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品,就连果皮也可入药,而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。
西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,所含蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,给病人增加营养。
西瓜还含有能使血压降低的物质,吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的西瓜皮能增加皮肤弹性,减少皱纹。
中医理论认为,西瓜味甘甜、性寒,具有清热解暑、生津止渴、利尿等功能。
对于盛夏酷暑吃不下饭、形体消瘦的”苦夏”者来说,多吃西瓜有开胃助消化、促进新陈代谢、滋养身体的作用。
吃西瓜对身体有什么好处
可以大量补充人体所需要的水分,在天气炎热的时候,多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素,去热解暑。
含有很多营养成分,相对于其他水果,西瓜汁含水量非常丰富,可以补充人体所需要的营养成分。
可以延缓衰老。
西瓜中含有蛋白酶,可以帮助人体蛋白质很好地吸收。
吃蘑菇对身体有什么好处 吃蘑菇对身体有哪些好处
能够预防和控制高血压的发生,因为蘑菇当中含有丰富的钾元素,而钾元素对于平稳血压有重要的作用,适当吃蘑菇补充丰富的钾元素,在预防和控制高血压方面的好处非常明显。
能够提高机体的免疫力,因为蘑菇作为一种菌类,其中含有很多多糖类物质,这些多糖类的物质能够增进免疫数量的增多,进而能够提高机体的免疫力。
能够健脾开胃,对于饮食不消、食欲不振的人,适当吃蘑菇有很好的健脾开胃的好处。
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