雪莲果生吃还是熟吃减肥好雪莲果怎么吃| - 寺庙

雪莲果生吃还是熟吃减肥好雪莲果怎么吃

生吃更好。

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一是生吃雪莲果的话，不会添加糖、盐、油等提高热量的行为，其食用热量较低，辅助减肥效果更好，二是生吃水分多，带来的饱腹感更强，而且活性成分更全面，从减肥饱腹感以及营养元素补充上都要更胜一筹，故吃雪莲果减肥生吃最佳。

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