拉肚子以后吃什么好|

拉肚子以后吃什么好

吃错东西导致拉肚子，可以喝点加盐的白粥，最好不要放肉。因为肉类不宜消化，食用会加剧肠胃负担，而腹拉肚子之后，虽然疼痛有所缓解，但是这时还可能会出现不同程度的水肿，建议拉肚子之后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

另外，拉肚子之后需要食用一些比较容易消化的食物，例如：面食，他营养丰富，容易被人体消化吸收，但还是需要注意一点，吃的面条不要过于油腻，尽量清淡些，避免过于油腻加重肠胃负担。

拉肚子吃什么好

如果拉肚子腹泻比较严重可以静脉输液，补充一下丢失的体液，以免发生电解质紊乱，低钾血症。在饮食上面，由于拉肚子，所以不要吃油腻的要清淡饮食，可以喝一些白粥或者小米粥，吃点咸菜，不能吃油腻的，尽量不要吃炒菜。另外，不能吃水果，因为水果是属于粗纤维食物，会加重肠蠕动，加重腹泻的症状。

拉肚子有很多种原因，最常见的有消化不良或者是急性肠胃炎，另外，也有可能是溃疡性结肠炎或者是肠道传染病、痢疾，这些都可以导致病人拉肚子，所以，一旦出现拉肚子的症状最好首先明确病因，在治疗上可以采取消炎对症治疗。

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补水

人处于拉肚子状态会直接导致身体缺乏大量的水分，这主要是因为拉肚子的时候将身体的水分排出体外造成的身体缺水的状态，因此可以多喝水，给身体补充适当的营养物质，维持身体处于正常的生理范围。

粥

另外也可以给身体补充一些粥品，在粥里面可以适当的加入一些实验，这样也能更好的缓解拉肚子。

苹果

拉肚子的时候也可以选择吃一些苹果，首先将苹果洗净后切成均匀的块状，然后加入热水中熬煮后食用，能很好的缓解肚子不舒服的现象。

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