如何增加食欲|

如何增加食欲

适当吃一些有酸味的食物，吃酸的东西可以健胃消食，可以促进人体的食欲。

食欲(appetite)是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆，但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉，一般是不舒服，甚至是痛苦，从而迫不及待地要获得食物。

增加食欲

黑桑葚汁中含有丰富的果酸，它能促进人类常胃中消化液分泌，而且能起到止咳生津的重要作用，人们在出现食欲不振和消化不良时，多喝一些黑桑葚汁，就能让症状尽快好转，另外黑桑葚汁还能加快人体肠胃蠕动促进人体代谢，他对人类的肠燥便秘也有胆显预防作用。

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枇杷中含有多种有机酸性物质，可以促进胃酸的分泌，进而起到一定的开胃作用，适合食欲不振的人群食用。

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