牛油果和南瓜一起吃多少合适
牛油果和南瓜一起食用的话，牛油果吃1/4个，南瓜吃不超过100克比较好。
一个牛油果的脂肪含量约为23克，3克蛋白质，碳水化合物约为8克；每100克南瓜中含有碳水化合物4.5克，因此食用1/4个牛油果和不超过100克南瓜不容易出现身体的不适。
牛油果和香蕉一起吃多少合适
牛油果和香蕉在一起吃时牛油果的量需要控制在每天2个以内，香蕉则需控制在3根以内，但这两种食物在一起吃不可多吃，需控制好量，避免产气过多引起腹胀、打嗝。
牛油果可以和南瓜一起吃吗 牛油果和南瓜可以一起吃吗
牛油果和南瓜可以少量一起食用，不建议多吃。
牛油富中含有丰富的脂肪、蛋白质等成分，都是不好消化的成分，而南瓜中含有大量的淀粉和氧化酶，容易产生大量气体，导致消化不良，再食用牛油果，就会加重消化负担，导致不适。
|牛油果和南瓜一起吃多少合适
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