晚上吃两个蛋挞会胖吗 晚上吃两个蛋挞热量高吗|

晚上吃两个蛋挞会胖吗 晚上吃两个蛋挞热量高吗

晚上吃两个蛋挞是不会发胖的。蛋挞是很多人喜爱的点心，有着美味的口感，营养价值也不错。

蛋挞含有大量碳水化合物和脂肪，基本上每100克蛋挞中含有着37.7克碳水化合物，22克脂肪，375大卡的热量，一个蛋挞产生的热量和半碗米饭差不多。

所以说晚上食用两个蛋挞是没有问题的，可以通过散步或者慢跑的方式进行热量的驱逐，比如说：散步一小时能消耗200大卡左右，慢跑一小时大约消耗400大卡。

晚上吃两个蛋挞会胖吗

偶尔吃一两个没关系啊，要是天天都这么吃就会胖啦。不过饿一直觉得胖一个人胖瘦和啥时候吃东西没关系，和个人体质有关，我以前每天三餐加一顿夜宵，每顿饭顶别人两顿，什么都不注意，吃得特多，也从没减过肥，体重就是不长，

晚上吃两个蛋挞会胖吗

晚上吃蛋挞在消耗热量比摄入热量多的情况下不会长胖，两个蛋挞可提供的热量约为400大卡，建议吃完之后休息片刻，再进行散步、慢跑等运动，一般运动1～2小时就可消耗蛋挞提供的热量。

晚上是两个蛋挞不会胖

晚上吃两个蛋挞不会胖，虽然蛋挞是一种热量较高的食物，一个蛋挞的热量和一碗米饭差不多，但是在消耗的热量比摄入的热量多，且不食用其它高热量食物的情况下，晚上吃两个蛋挞一般都不会长胖。

蛋挞里面含有大量的脂肪和碳水化合物，根据相关的实验研究数据表明，一个蛋挞的重量一般为50克，两个也就是100克。而每100克蛋挞内的脂肪约为22克，碳水化合物约为37.7克，可以提供的热量约为375大卡。

晚上吃了两个蛋挞之后，建议进行慢跑、散步等活动，能够更快的将蛋挞提供热量消耗掉。一般散步一小时可以消耗体内200大卡左右的热量，而慢跑一小时大概可以消耗体内400大卡的热量。

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