学生提神的方法
拳头按压，释放疲惫：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
指弹轻敲，赶走疲倦：先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
嗅闻精油，神清气爽：精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
提神最快的方法
眼保健操法，闭上眼睛，将眼保健操从头到尾做一遍，大脑瞬间清醒，多做几遍效果更佳。
风油精，提神醒脑神器，风油精涂抹到两侧太阳穴上，提神效果很好。
食物提神法，吃两块巧克力，或者喝一杯咖啡、茶，都有提神醒脑的效果。
伸展全身法，伸展全身法就是伸个懒腰，瞬间清醒。
考试提神的方法
深呼吸。呼出体内的废气吸入更多新鲜空气能够使身体立刻充满能量。
扎起头发。女生夏季最好不要披着头发，因为会阻挡空气流入后脖颈，使大脑感觉沉闷。
闻薄荷的味道。薄荷清凉的味道能够刺激三叉神经，唤醒大脑。
做间歇性运动。在午饭前和午饭后坚持做10分钟简单运动，抬腿，伸展四肢等可以使下午更加精力充沛，提高工作效率。
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