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孕妇可以吃桑葚吗|

孕妇可以吃桑葚吗

孕妇应少吃桑葚,桑葚所含的挥发油对孕妇消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶。

孕妇可以吃桑葚吗|

桑葚是桑树的果实,又名桑椹子、桑果。虽然桑葚有补血滋阴、生津润燥、美容养颜等功效,但是桑葚偏寒,体质偏寒的人建议少吃或不吃。

孕妇可以吃桑葚吗

可以吃,但不宜多吃。

桑葚含有丰富的营养价值,富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,常吃桑葚可以缓解眼睛干涩,改善皮肤血液供应。

桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高,而且味甜多汁,比较适合食用。所以,孕妇是可以适量吃桑葚的。不过桑葚性寒,不宜多吃,孕妇吃桑葚宜在10颗左右。

桑葚孕妇可以吃吗

桑葚孕妇可以吃的。

桑葚有“21世纪最佳保健果品”的美誉,其营养价值很高。孕妇需要多种营养元素的补充,孕妇吃桑葚对于自身和宝宝的健康都有很好的帮助。


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