冰糖柚可以减肥吗|

冰糖柚可以减肥吗

适当的吃一些冰糖柚可以起到辅助减肥的作用。

冰糖柚味道清甜、多汁，水分和膳食纤维含量都非常丰富，吃起来口感好，而且食用冰糖柚能起到很好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，从而起到减肥效果；另外适量吃一点冰糖柚还能促进肠胃的蠕动，这样能加速体内垃圾毒素的排出。

冰糖柚是一种食物，想减肥的话，但单靠某种食物减肥效果是非常薄弱的，如果想起到更好减肥效果的话，还是建议要加强运动。

冰糖柚孕妇可以吃吗

可以适当的吃一些。

冰糖柚味道可口，具有生津、开胃的功效，孕妇在孕期的时候有时胃口不好，此时就可以适当的食用一些冰糖柚来改善食欲，而且，在冰糖柚中还含有较为丰富的水分，可以为孕妇补充津液，还能补充多种维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，有利于孕妇身体健康，也能促进腹中胎儿的生长发育，不过，冰糖柚的性质偏寒凉，孕妇食用冰糖柚的时候不要吃得太多，一天吃100克左右即可。

冰糖柚孕妇可以吃吗

可以适当的吃一些。

冰糖柚中含有较为丰富的水分，孕妇吃冰糖柚可以起到生津止渴的作用；冰糖柚中含有有机酸，孕妇在孕期的时候常常会有胃口不佳的情况，适当的食用一些冰糖柚可以改善胃口，有利于进食；而且，冰糖柚中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B烟酸以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等营养素，孕妇吃冰糖柚不仅对自己有好处，也会促进胎儿的生长及发育。

不过冰糖柚性寒，孕妇食用的时候不宜过多食用，每天吃50克-100可即可。

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