补血吃大枣还是小枣好|

补血吃大枣还是小枣好

大红枣又称黑枣。小红枣就是我们经常食用的食物，大红枣是入中药的，虽然小红枣也入中药。但是两者在味道上有明显的区别。大红枣比较甘苦，小红枣甘甜。所以，大红枣用在中药方的比较多。而小红枣却是用在当做零食的方面比较多。大红枣相对小红枣来说营养价值高很多。

女人吃大枣好还是小枣

其实，女人不管是吃大枣好还是小枣都没有什么太大的关系。总体上来说只要是红枣，那么其特性都是一样的，跟大小没有太大关系的，而如果真的是要分出红枣买大的还是小的好的话，那么就看是用来干什么的了，像熬粥的话，买小一点的红枣容易熟，而干吃的话，买大颗的吃起来更满足，总之根据需要选择合适的那一种就行了，因为大枣和小枣营养价值是一样的。

补血吃小红枣还是大枣

小红枣更加补心血，大红枣适合补气血。

市场上有不同种类的红枣，若是要补脾气进而补气血，适合选用大红枣，如新疆的和田大枣。小红枣更偏向于补心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。不同种类的红枣补血的效果差不多，关键是如何吃红枣，使其补血功能发挥到最大。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶，能够让女性朋友皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

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