睡前吃梨会长胖吗|

睡前吃梨会长胖吗

睡前吃梨不会长胖。梨含有苹果酸和柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助食物消化，增进食欲。梨子含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C、钙、钾、磷、镁、胡萝卜素等营养物质，具有较好的食疗效益。

睡前吃石榴会长胖吗

视情况而定。

确切地说，晚上睡觉前两小时最好不要吃东西。原因很简单。它会增重。此外，石榴汁还含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降低血脂和血糖、降低胆固醇等功能。能预防冠心病、高血压，能达到健胃、增进食欲，对酗酒者，有抗酒精作用。

石榴中含有的脂肪较低，并且还含有较多的维生素、氨基酸、膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促使食物消化吸收，并减少胆固醇的合成。如果是适当的食用石榴不但不会肥胖，而且还有助于减肥。

睡前吃桃子会长胖吗

适量吃不会。

桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。

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