如何挑选一双适合自己的绑带鞋|

如何挑选一双适合自己的绑带鞋

① 不要选鞋头太圆或者太尖的款式。绑带鞋细长的鞋带本身就是最大的特点，所以鞋型的设计上不能过于独特进而喧宾夺主，而且尖头容易显较长。不过圆头鞋目前属于有点过时的设计，所以最好也不要选这种。

②绑带不能太长，绑到小腿肚的那种只会显得你小腿极短……而且粗。

③ 最好不要选平跟的绑带鞋，跟太低也不好，不然脚大的会显得脚更大。

④ 尽量不要选露趾凉鞋款，这种鞋非常挑气质和搭配，如果想让自己看起来优雅又清新，还是普通款就好。

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正确的尺码是选小白鞋的首要原则，除了能够提高运动效能，也能够预防运动损伤。不正确的尺码，是大多数运动损伤的根源。尺码过小，容易造成足痛、足部变形、皮肤摩擦损伤;尺码过大，则容易造成运动过程中的不稳及并易磨出水泡。如果以正装鞋来做参考，合适的运动鞋的尺寸一般会比你的正装鞋大半码到一码，或者是在你最长的脚趾与鞋内最前端留有1厘米左右的空间。这主要是为了预留出运动的伸缩空间，防止足趾与鞋的冲撞。

选择小白鞋时，最好在下午或者剧烈运动之后。陈超解释，因为这时脚的尺寸是最大的。另外，我们左右脚的大小是不同的，需要按照较大的脚来选择合适的尺寸。如果有特殊的功能鞋垫，或运动时需要穿的袜子，也一并需要穿上。

选择完小白鞋，一定要两脚都试穿，至少穿上适应10分钟。而两脚试穿之后，应起来走动一下，以确定是否舒适合脚。绝对不能够有踩踩就好、穿穿就舒服了的想法。

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